Ter um
jardim ou muitos vasinhos em casa enche a vida
de energia e faz um bem enorme para a saúde!
de energia e faz um bem enorme para a saúde!
Veja as
vantagens da jardinagem....
Reduz o
estresse e a ansiedade – existe calmante melhor
do que estar em contato com a natureza, respirando
ar puro e tomando solzinho? A pressão arterial diminui
e os músculos relaxam.
do que estar em contato com a natureza, respirando
ar puro e tomando solzinho? A pressão arterial diminui
e os músculos relaxam.
Faz a gente se
mexer....
–
andar, abaixar, levantar, cavar e enterrar aumentam
a flexibilidade do corpo e reforçam as articulações.
a flexibilidade do corpo e reforçam as articulações.
Desenvolve
habilidades variadas –
sobretudo
a destreza manual.
Turbina a autoestima – quando você cuida do seu canteiro,
está indiretamente cuidando de si mesma, além de
descobrir sua capacidade de criar vida.
Aguça a percepção –
observar as cores e as formas das plantas e sentir
seus aromas e texturas colocam o cérebro para funcionar.
Ocupa o tempo – idosos voltam a sentir motivação.
Une a família –
eis um passatempo que diverte tanto a
meninada hiperativa quanto os velhinhos resmungões.
Ativa a memória –
sem se dar conta, logo a gente sabe de cor as
espécies botânicas, com direito a nomes científicos
e técnicas de manuseio.
Desperta a criatividade –
amantes da jardinagem
improvisam vasos e testam receitas e formas de cultivo.
Turbina a autoestima – quando você cuida do seu canteiro,
está indiretamente cuidando de si mesma, além de
descobrir sua capacidade de criar vida.
Aguça a percepção –
observar as cores e as formas das plantas e sentir
seus aromas e texturas colocam o cérebro para funcionar.
Ocupa o tempo – idosos voltam a sentir motivação.
Une a família –
eis um passatempo que diverte tanto a
meninada hiperativa quanto os velhinhos resmungões.
Ativa a memória –
sem se dar conta, logo a gente sabe de cor as
espécies botânicas, com direito a nomes científicos
e técnicas de manuseio.
Desperta a criatividade –
amantes da jardinagem
improvisam vasos e testam receitas e formas de cultivo.
Socializa
– pessoas introvertidas ganham desenvoltura
nas relações interpessoais.
Ensina responsabilidade –
crianças que cuidam de uma plantinha amadurecem mais
rápido e desenvolvem maior consciência ecológica.
Trata doenças sérias –
pacientes com deficiências físicas e distúrbios como
esquizofrenia e psicose tornam-se mais participativos
e lidam melhor com as dificuldades.
Oferece alimentos saudáveis –
horta caseira não precisa de agrotóxicos.
E você terá ervas, legumes e verduras sempre fresquinhos!
Fonte: Ana Maria/Julho/2012
nas relações interpessoais.
Ensina responsabilidade –
crianças que cuidam de uma plantinha amadurecem mais
rápido e desenvolvem maior consciência ecológica.
Trata doenças sérias –
pacientes com deficiências físicas e distúrbios como
esquizofrenia e psicose tornam-se mais participativos
e lidam melhor com as dificuldades.
Oferece alimentos saudáveis –
horta caseira não precisa de agrotóxicos.
E você terá ervas, legumes e verduras sempre fresquinhos!
Fonte: Ana Maria/Julho/2012
