Uso da linhaça no tratamento da TPM!

Sensibilidade mamária ou dor geralmente são um sinal de desconforto, inofensivas amostras de alterações hormonais devido ao seu ciclo menstrual, menopausa ou gravidez. O consumo de cápsulas de óleo de linhaça  ou semente de linhaça triturada podem ajudar a aliviar este sintoma comum. Pergunte ao seu médico ou ginecologista se umsuplemento de óleo de linhaça pode ser uma boa escolha para você.

Peitos inchados e duros

Dor no peito e inchaço é normal para muitas mulheres ao redor da ovulação, menstruação, menopausa ou gravidez. Ele também pode ser causado por medicamentos, como diuréticos e clorpromazina. É geralmente leve e vai embora por conta própria, mas as drogas anti-inflamatórias, como o ibuprofeno ou acetaminofeno e blocos de gelo podem ajudar a aliviar a dor.

Óleo de linhaça

Disponível sob a forma líquida ou cápsula, o óleo de linhaça vem das sementes prensadas da planta de linho. É rico em ácido alfa-linolênico, ou ALA, um ácido graxo ômega-3  é semelhante ao ácido docosahexanóico, ou DHA e ácido eicosapentaenóico ou EPA. Linhaça contém lignanas, compostos que imitam os efeitos do estrogênio no corpo, mas são encontrados na casca da semente, não o seu óleo. O óleo foi estudado como um tratamento para o ADHD, artrite, doenças do coração, colesterol alto, câncer de mama, próstata e de outras condições, embora a evidência científica é ainda insuficiente em essas utilizações. O óleo de linhaça é também utilizado como um laxante e para acalmar a pele seca e irritada