“A arte de viver começa a ser percebida
quando aprendemos a desembrulhar os
presentes que a vida nos oferece e
quando conseguimos presentear com
sentimentos perceptíveis os seres que
amamos.“
ASSIM LINDAS DICAS PARA VOCÊ.....
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segunda-feira, 16 de maio de 2016
segunda-feira, 2 de setembro de 2013
Uso da linhaça no tratamento da TPM!
Sensibilidade mamária ou dor geralmente são um sinal de
desconforto, inofensivas amostras de alterações hormonais devido ao seu ciclo
menstrual, menopausa ou gravidez. O consumo de cápsulas de óleo de
linhaça ou semente de linhaça triturada podem
ajudar a aliviar este sintoma comum. Pergunte ao seu médico ou ginecologista se
umsuplemento de óleo de linhaça pode ser uma boa
escolha para você.
Peitos inchados e duros
Óleo de linhaça
Disponível sob a forma líquida ou cápsula, o óleo de linhaça vem
das sementes prensadas da planta de linho. É rico em ácido alfa-linolênico, ou
ALA, um ácido graxo ômega-3
é semelhante ao ácido docosahexanóico, ou DHA e ácido eicosapentaenóico ou EPA.
Linhaça contém lignanas, compostos que imitam os efeitos do estrogênio no corpo, mas são
encontrados na casca da semente, não o seu óleo. O óleo foi estudado como um
tratamento para o ADHD, artrite, doenças do coração, colesterol alto, câncer de
mama, próstata e de outras condições, embora a evidência científica é ainda
insuficiente em essas utilizações. O óleo de linhaça é também utilizado como um
laxante e para acalmar a pele seca e irritada
A linhaça funciona bem para homens?
Linhaça pode ser bom para os homens, embora pode não ser
ideal com base em suas necessidadesnutricionais pessoais. Vamos dar uma
analisada nos benefícios
da linhaça exclusivamente para
homens.
Rica em fibras
Altamente calóricos
Rica em cálcio
Linhaça
é rica em cálcio, um mineral que promove a força do osso, e que pode também ter
benefícios específicos para os homens..
quarta-feira, 26 de junho de 2013
A linhaça é uma pequena semente de cor marrom, muitas vezes
usadas em pães
granulados. Elas podem também ser colocadas sobre saladas ou adicionadas aos alimentos cozidos.
Por isso, vamos dar aqui alguns
valores e ações da linhaça sobre seu organismo. Os
valores indicados aqui são para 2 colheres de sopa de linhaça.
Duas colheres de sopa de
linhaça contém 110 calorias e mais de 70 por cento disso provêm de gordura.
Embora as sementes de linhaça serem ricas em gordura, praticamente toda a
gordura de cada porção é insaturada, que é uma alternativa mais saudável. Uma
porção de linhaça contém menos de 1 g de gordura saturada e sem colesterol.
Sementes de linhaça também contêm ácidos graxos ômega-3, que são ácidos graxos
poliinsaturados que o seu corpo não produz. Os ácidos graxos ômega-3
podem ser úteis para a prevenção da doença cardíaca, câncer e artrite.
Neste caso, podemos dizer que a linhaça é uma boa fonte de
energia e que o Ômega-3 age em seu organismo como um lubrificante para
facilitar a ação de seu metabolismo e seu corpo para prevenir problemas.
Fibra
Basicamente, a linhaça aqui age em seu corpo com as fibras
ajudando a reter mais líquidos e contribuindo para que os alimentos percorram
seu sistema digestivo com mais facilidade.
quarta-feira, 5 de junho de 2013
Salvando o seu Celular em 3 Passos
A Chuva
pegou você desprevenido e deu um verdadeiro Banho em seu Celular? Não se
desespere!
Saiba como salvá-lo seguindo simples procedimentos:
1.
Primeiramente, retire o aparelho do
contato com a água o mais rápido que puder. Abra-o (se tiver dúvidas, pode
conferir o site www.ifixit.com) e separe as peças removíveis, lembrando que não
deve expor a bateria a altas temperaturas, já que há o risco de explosões e
vazamentos.
2.
Com um lenço ou guardanapo seque bem
o equipamento. Em seguida, deixe-o dentro de um frasco de arroz crú durante
dois dias. Isso é importante para haver a absorção da umidade restante.
3.
Por fim, verifique o estado do visor.
Se ele estiver desembaçado, provavelmente o celular já está seco e pode ser
religado ao se recolocar a bateria. No entanto, caso o aparelho continue não
funcionando, prepare-se para repetir todo o processo.
Enviado por: Taís Vieira.
Fonte: Revista Coquetel Mix/Nr. 93.
Fonte: Revista Coquetel Mix/Nr. 93.
Propriedades: potente antioxidante natural; antibacteriano (consegue eliminar a
salmonela); é um forte anti séptico; contém antibióticos naturais.
anti-inflamatório; anti-histamínico; eficaz
no tratamento da dor de garganta e estados febris ou resfriados; fortalece o sistema
imunológico.
Atuação no Sistema Digestivo: limpa o
cólon; ajuda a reduzir gases; alivia a indigestão; alivia náusea e enjoos;
estimula a digestão; regula o trânsito intestinal.
Outros Benefícios.
·
Afrodisíaco.
·
Estimulador circulatório e
vasodilatante.
·
Pode diminuir dores das articulações
para pessoas com artrite.
·
Tem propriedades que possibilitam baixar o colesterol pelo seu efeito no
sangue.
·
Facilita o funcionamento do trato
gastrointestinal.
·
Propriedades analgésicas, sedativas,
antipiréticas e antibacterianas.
·
Eficaz no tratamento da diarreia. Tem
componentes ativos com comprovada eficácia em casos de mortalidade infantil
causados por diarreia em alguns países em desenvolvimento.
·
Eficaz no tratamento de náusea, vários
estudos mostraram a eficácia no tratamento náusea
por enjoos de viagem, matinal, gravidez e enjoo do tratamento por
quimioterapia.
·
Expectorante e desinfetante pulmonar.
.
Fonte: Jornal Gazeta Zona Sul/Ano 1/Edição 12/2013.
Fonte: Jornal Gazeta Zona Sul/Ano 1/Edição 12/2013.
quarta-feira, 8 de maio de 2013
Ter um
jardim ou muitos vasinhos em casa enche a vida
de energia e faz um bem enorme para a saúde!
de energia e faz um bem enorme para a saúde!
Veja as
vantagens da jardinagem....
Reduz o
estresse e a ansiedade – existe calmante melhor
do que estar em contato com a natureza, respirando
ar puro e tomando solzinho? A pressão arterial diminui
e os músculos relaxam.
do que estar em contato com a natureza, respirando
ar puro e tomando solzinho? A pressão arterial diminui
e os músculos relaxam.
Faz a gente se
mexer....
–
andar, abaixar, levantar, cavar e enterrar aumentam
a flexibilidade do corpo e reforçam as articulações.
a flexibilidade do corpo e reforçam as articulações.
Desenvolve
habilidades variadas –
sobretudo
a destreza manual.
Turbina a autoestima – quando você cuida do seu canteiro,
está indiretamente cuidando de si mesma, além de
descobrir sua capacidade de criar vida.
Aguça a percepção –
observar as cores e as formas das plantas e sentir
seus aromas e texturas colocam o cérebro para funcionar.
Ocupa o tempo – idosos voltam a sentir motivação.
Une a família –
eis um passatempo que diverte tanto a
meninada hiperativa quanto os velhinhos resmungões.
Ativa a memória –
sem se dar conta, logo a gente sabe de cor as
espécies botânicas, com direito a nomes científicos
e técnicas de manuseio.
Desperta a criatividade –
amantes da jardinagem
improvisam vasos e testam receitas e formas de cultivo.
Turbina a autoestima – quando você cuida do seu canteiro,
está indiretamente cuidando de si mesma, além de
descobrir sua capacidade de criar vida.
Aguça a percepção –
observar as cores e as formas das plantas e sentir
seus aromas e texturas colocam o cérebro para funcionar.
Ocupa o tempo – idosos voltam a sentir motivação.
Une a família –
eis um passatempo que diverte tanto a
meninada hiperativa quanto os velhinhos resmungões.
Ativa a memória –
sem se dar conta, logo a gente sabe de cor as
espécies botânicas, com direito a nomes científicos
e técnicas de manuseio.
Desperta a criatividade –
amantes da jardinagem
improvisam vasos e testam receitas e formas de cultivo.
Socializa
– pessoas introvertidas ganham desenvoltura
nas relações interpessoais.
Ensina responsabilidade –
crianças que cuidam de uma plantinha amadurecem mais
rápido e desenvolvem maior consciência ecológica.
Trata doenças sérias –
pacientes com deficiências físicas e distúrbios como
esquizofrenia e psicose tornam-se mais participativos
e lidam melhor com as dificuldades.
Oferece alimentos saudáveis –
horta caseira não precisa de agrotóxicos.
E você terá ervas, legumes e verduras sempre fresquinhos!
Fonte: Ana Maria/Julho/2012
nas relações interpessoais.
Ensina responsabilidade –
crianças que cuidam de uma plantinha amadurecem mais
rápido e desenvolvem maior consciência ecológica.
Trata doenças sérias –
pacientes com deficiências físicas e distúrbios como
esquizofrenia e psicose tornam-se mais participativos
e lidam melhor com as dificuldades.
Oferece alimentos saudáveis –
horta caseira não precisa de agrotóxicos.
E você terá ervas, legumes e verduras sempre fresquinhos!
Fonte: Ana Maria/Julho/2012
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