DICA: PARA QUEM TEM DIFICULDADE DE DORMIR....

POSTEM TAMBÉM SUAS DICAS COM RELAÇÃO A SUPERAR A ==INSÔNIA==

•Se Você tem dificuldade de pegar no sono, mude a alimentação.
Alguns alimentos ricos em cálcio ajudam a dormir. 
Banana e iogurte são relaxantes e combatem a fadiga. 
E o leitinho à noite também é ótimo contra a insônia.