Intestino preso ....

Receita:

 Aumente o consumo de fibras. Inclua a

semente de linhaça em sucos ou frutas.

Por que funciona: as fibras aumentam o volume

 do bolo fecal facilitando sua eliminação.

Riscos:

 pessoas que aumentam o consumo de fibras também precisam

 beber mais líquidos, senão há o risco da prisão de ventre piorar.